Rahkapannukakku

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		800 g					312 kcal	26 g	25 g	12 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl				235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Voi		40 g		8 tl	2,9 rl	0,4 dl	290 kcal	0,5 g	0,2 g	33 g	0 g
Mannasuurimo		200 g			13 rl	2 dl	633 kcal	20 g	127 g	2,2 g	7 g
Vehnäjauho puolikarkea		163 g			16 rl	2,5 dl	559 kcal	17 g	114 g	2 g	5,7 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		500 g					300 kcal	50 g	22 g	1,5 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	1883 g					2378 kcal	135 g	300 g	67 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	118 g					149 kcal	8,4 g	19 g	4,2 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					126 kcal	7,1 g	16 g	3,6 g	0,7 g

Alkuperäinen ohje täällä:
Siirry sivulle!