Kanasuikale-kukka- ja parsakaalipata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali-parsakaaligratiini (Apetit), annos 187.g | 750 g | 675 kcal | 22 g | 26 g | 50 g | 11 g | |||||
| Kariniemi kalkkunafilesuik mauston | 250 g | 250 kcal | 58 g | 0 g | 2,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 1000 g | 925 kcal | 79 g | 26 g | 52 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 333 g | 308 kcal | 26 g | 8,5 g | 17 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 93 kcal | 7,9 g | 2,6 g | 5,2 g | 1,1 g | |||||
Voit käyttää uunivalmis kukkakaali-parsakaali gratiinia ja kananpoan fileesuikaleita, naturel.
Tarvitset 3litran kattilan.
Paista kanasuikaleet tilkassa öljyä lisää siihen gratiinipussi jäisenä.
Laita kansipäälle ja anna hautua n. 30-45 min. Jos haluat voit lisätä esim.
porkkanaa tai paprikaa väriksi.
Nauti.
Tarvitset 3litran kattilan.
Paista kanasuikaleet tilkassa öljyä lisää siihen gratiinipussi jäisenä.
Laita kansipäälle ja anna hautua n. 30-45 min. Jos haluat voit lisätä esim.
porkkanaa tai paprikaa väriksi.
Nauti.