Italianpata uunilenkistä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		15 g		3 tl	1,1 rl	0,2 dl	133 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g		400 g					680 kcal	32 g	34 g	44 g	0 g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g		370 g					148 kcal	4,1 g	27 g	1,9 g	0 g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g		500 g					200 kcal	5,5 g	36 g	2,5 g	0 g
Tumma kierre pasta (Torino), annos 100g		200 g					720 kcal	32 g	128 g	5,2 g	12 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		250 g				4,2 dl	258 kcal	8,6 g	45 g	2,7 g	7,2 g

	Koko resepti 4 annosta	2088 g					2152 kcal	83 g	272 g	71 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	522 g					538 kcal	21 g	68 g	18 g	5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					103 kcal	4 g	13 g	3,4 g	1 g

Katso ohje kotikoti.

fi kohdasta italianpata helppo.