Mannirahka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 710 kcal | 3,8 g | 5,3 g | 76 g | 0 g | ||
| Mansikka, Tuore | 1000 g | 430 kcal | 5 g | 84 g | 2 g | 19 g | |||||
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 500 g | 300 kcal | 50 g | 22 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10 g | 40 kcal | 0 g | 10 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sokeri | 16 g | 5,3 kpl | 4 tl | 1,3 rl | 0,2 dl | 65 kcal | 0 g | 16 g | 0 g | 0 g | |
| Koko resepti 10 annosta | 1726 g | 1545 kcal | 59 g | 137 g | 80 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 173 g | 155 kcal | 5,9 g | 14 g | 8 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 90 kcal | 3,4 g | 7,9 g | 4,6 g | 1,1 g | |||||
Kerma vaahdoksi ja kaikki sekasin8-]