Kirjolohikiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 300 g | 540 kcal | 37 g | 28 g | 30 g | 0 g | |||||
| Apetit perunasipulisekoitus | 500 g | 340 kcal | 8 g | 75 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Flora kevyt ruoka 7% | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 11 g | 18 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1050 g | 1093 kcal | 47 g | 114 g | 48 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1050 g | 1093 kcal | 47 g | 114 g | 48 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 104 kcal | 4,5 g | 11 g | 4,6 g | 0 g | |||||
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.