Jauhiskastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Voi (perinteinen meijerivoi)		26 g					187 kcal	0 g	0 g	21 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		40 g			4 rl	0,6 dl	137 kcal	4,1 g	28 g	0,5 g	1,4 g
Suola, annos 3g		10 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g		11 g					30 kcal	1 g	0,7 g	2,5 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		15 g	0,3 kpl			0,2 dl	4,1 kcal	0,2 g	0,7 g	0 g	0,3 g

	Koko resepti 6 annosta	1302 g					1022 kcal	81 g	29 g	64 g	1,7 g
	Ravintosisältö / annos	217 g					170 kcal	14 g	4,9 g	11 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					79 kcal	6,2 g	2,3 g	4,9 g	0,1 g

Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g