Rahkasmoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 500 g | 345 kcal | 60 g | 20 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 200 g | 24 kcal | 0,2 g | 5,2 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 50 g | 5 kcal | 0,1 g | 1,3 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 750 g | 374 kcal | 60 g | 27 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 125 kcal | 20 g | 8,8 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 50 kcal | 8 g | 3,5 g | 0,2 g | 0 g | |||||
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!