Keittokinkkumunakas, peruspohja
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
| Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 50 g | 50 kcal | 9 g | 0,2 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 30 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 190 g | 207 kcal | 23 g | 0,5 g | 13 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 190 g | 207 kcal | 23 g | 0,5 g | 13 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 109 kcal | 12 g | 0,3 g | 6,6 g | 0 g | |||||
Riko kaksi munaa, vatkaa rakenne rikki.
Lisää neste.
Pilko keittokinkku ja paista sitä hetki pannulla öljyn kanssa.
Kaada muna-vesiseos pannulle.
Paista/ hyydytä munakas kiinteäksi.
Lisää neste.
Pilko keittokinkku ja paista sitä hetki pannulla öljyn kanssa.
Kaada muna-vesiseos pannulle.
Paista/ hyydytä munakas kiinteäksi.