Vihersmoothie minimikalorein

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pinaatti		80 g	40 kpl			1,6 dl	11 kcal	1,3 g	0,3 g	0,2 g	1 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		137 g					82 kcal	0,5 g	21 g	0,1 g	1,9 g
Banaani, punnittu kuorineen		100 g	0,5 kpl				58 kcal	0,7 g	12 g	0,3 g	1,2 g
Vesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	417 g					151 kcal	2,5 g	33 g	0,6 g	4,1 g
	Ravintosisältö / annos	417 g					151 kcal	2,5 g	33 g	0,6 g	4,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					36 kcal	0,6 g	8 g	0,1 g	1 g

Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.