Kirjolohikiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 816 g | 1,6 kpl | 1349 kcal | 137 g | 0 g | 90 g | 0 g | ||||
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1000 g | 650 kcal | 16 g | 150 g | 1 g | 14 g | |||||
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 538 g | 1829 kcal | 11 g | 16 g | 188 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2354 g | 3828 kcal | 164 g | 166 g | 279 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 382 kcal | 16 g | 17 g | 28 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 163 kcal | 6,9 g | 7,1 g | 12 g | 0,6 g | |||||
Laita vuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitusta ja lohisiivuja.
Ripottele kerrosten väliin suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.
Kaada kermat päälle.
Paista isoa vuokaa vajaat 2h, pienemmille riittää tunti.
Ripottele kerrosten väliin suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.
Kaada kermat päälle.
Paista isoa vuokaa vajaat 2h, pienemmille riittää tunti.