Marjasmoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 165 g | 17 rl | 3,3 dl | 68 kcal | 1,7 g | 6,8 g | 1,3 g | 6,1 g | |||
| Mustikka metsä- | 305 g | 25 rl | 5,1 dl | 134 kcal | 1,5 g | 20 g | 1,8 g | 10 g | |||
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 225 g | 27 kcal | 0,2 g | 5,9 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 500 g | 285 kcal | 49 g | 21 g | 1 g | 0,5 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1195 g | 514 kcal | 52 g | 53 g | 4,3 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 299 g | 129 kcal | 13 g | 13 g | 1,1 g | 4,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 43 kcal | 4,4 g | 4,4 g | 0,4 g | 1,4 g | |||||
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi