Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 10 g | 1 kcal | 0,2 g | 0 g | 0,1 g | 8,5 g | |||||
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 30 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 20 kcal | 3,3 g | 1,3 g | 0,1 g | 0 g | ||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 150 g | 900 kcal | 32 g | 10 g | 81 g | 0 g | |||||
Vehnälese | 9 g | 3 rl | 0,5 dl | 21 kcal | 1,2 g | 1,4 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 15 g | 88 kcal | 3,9 g | 1,4 g | 8,2 g | 1,7 g | |||||
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150 g | 450 kcal | 35 g | 0 g | 35 g | 0 g | |||||
Koko resepti 4 annosta | 484 g | 1654 kcal | 89 g | 18 g | 136 g | 14 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 121 g | 413 kcal | 22 g | 4,5 g | 34 g | 3,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 342 kcal | 18 g | 3,7 g | 28 g | 2,8 g |