Karttusen wokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 350 g | 333 kcal | 70 g | 0 g | 6 g | 0 g | |||||
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 250 g | 100 kcal | 5,3 g | 17 g | 1 g | 7,5 g | |||||
| Mama nuudeli, kana | 90 g | 54 kcal | 0,9 g | 6,3 g | 2,7 g | 0 g | |||||
| Oliiviöljy | 5 g | 1 tl | 0,4 rl | 0,1 dl | 44 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 695 g | 531 kcal | 76 g | 23 g | 15 g | 7,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 348 g | 266 kcal | 38 g | 12 g | 7,4 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 76 kcal | 11 g | 3,4 g | 2,1 g | 1,1 g | |||||
Kaikki pannuun paistumaan.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.
Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.