Karttusen wokki

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g350 g    333 kcal70 g0 g6 g0 g
Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow250 g    100 kcal5,3 g17 g1 g7,5 g
Mama nuudeli, kana90 g    54 kcal0,9 g6,3 g2,7 g0 g
Oliiviöljy 5 g 1 tl0,4 rl0,1 dl44 kcal0 g0 g5 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
2 annosta
695 g    531 kcal76 g23 g15 g7,5 g
Ravintosisältö / annos348 g    266 kcal38 g12 g7,4 g3,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    76 kcal11 g3,4 g2,1 g1,1 g
Kaikki pannuun paistumaan.

Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.