Kana-sieni-pinaatisekoitus

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale naturel (Atria), annos 100g		300 g		300 kcal	57 g	3,6 g	5,4 g	0 g
Herkkusieni viipaloitu (Pirkka), annos 170g		100 g		15 kcal	2,3 g	0,6 g	0 g	0 g
Pinaattipakaste 150g		150 g		21 kcal	2,9 g	0,6 g	0,8 g	2 g
Purjosipuli		30 g	0,2 kpl	6,9 kcal	0,5 g	0,7 g	0,1 g	0,6 g

	Koko resepti 4 annosta	580 g		343 kcal	63 g	5,5 g	6,3 g	2,6 g
	Ravintosisältö / annos	145 g		86 kcal	16 g	1,4 g	1,6 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		59 kcal	11 g	0,9 g	1,1 g	0,4 g

Paista kana pannulla, mausta mielesi mukaan.

(Itse käytin suolaa, musta- ja valkopippuria) Lisää sienet kun kanat melkein kypsiä.

Lisää purjo ja viimeiseksi pinaatti.

Sekoittele kunnes pinaatit sulaneet ja anna olla hetken pannulla.