Omena-raparperihilloke

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen kuorittu		600 g					246 kcal	1,2 g	56 g	0,6 g	11 g
Raparperi		400 g	2,4 kpl			6,7 dl	135 kcal	2,8 g	22 g	0,4 g	5,6 g
Vesi, vesijohtovesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g		500 g					1950 kcal	0 g	490 g	0 g	0 g

	Koko resepti 15 annosta	1600 g					2331 kcal	4 g	568 g	1 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	107 g					156 kcal	0,3 g	38 g	0,1 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					146 kcal	0,3 g	36 g	0,1 g	1 g

Kuori omenat ja raparperit.

Pilko ne ja lisää veden kanssa kattilaan.

hauduta kypsäksi ja lisää hillosokeri ja kiehauta 10 - 15 min.
Purkita lämpimänä tai kylmänä.