Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Grahamjauho | 55 g | 18 tl | 6,1 rl | 1 dl | 180 kcal | 5,8 g | 33 g | 1,2 g | 5,4 g | ||
Vehnäjauho, sunnuntai | 163 g | 16 rl | 2,5 dl | 569 kcal | 20 g | 115 g | 3,4 g | 4,9 g | |||
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 100 g | 370 kcal | 14 g | 55 g | 8 g | 11 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sokeri | 85 g | 28 kpl | 21 tl | 7,1 rl | 1 dl | 345 kcal | 0 g | 85 g | 0 g | 0 g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240 g | 1,9 kpl | 202 kcal | 2,6 g | 44 g | 1 g | 4,3 g | ||||
Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g | 100 g | 740 kcal | 0 g | 0 g | 82 g | 0 g | |||||
Vesi | 30 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 10 annosta | 785 g | 2423 kcal | 42 g | 336 g | 96 g | 26 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 79 g | 244 kcal | 4,3 g | 34 g | 10 g | 2,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 309 kcal | 5,4 g | 43 g | 12 g | 3,3 g |