Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	33 kcal	3,3 g	4,9 g	0 g	0 g
Pinaatti		50 g	25 kpl			1 dl	6,7 kcal	0,8 g	0,2 g	0,2 g	0,7 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		55 g	0,4 kpl				11 kcal	0,3 g	2,1 g	0,2 g	0,8 g
Vuohenjuusto President		28 g					72 kcal	5,3 g	0,1 g	5,6 g	0 g
Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g		52 g					62 kcal	9 g	0,7 g	2,3 g	0 g
	Koko resepti 4 annosta	505 g					499 kcal	47 g	8,7 g	31 g	1,5 g
	Ravintosisältö / annos	126 g					125 kcal	12 g	2,2 g	7,7 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					99 kcal	9 g	1,7 g	6,1 g	0,3 g