Vihannesröstit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		270 g	0,8 kpl				95 kcal	13 g	5,3 g	0,8 g	6,8 g
Sipuli (kuorittu)		90 g	1,6 kpl			1 dl	24 kcal	1,2 g	4,3 g	0,2 g	1,5 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		60 g	0,9 kpl				17 kcal	0,4 g	3,6 g	0,1 g	1,5 g
Purjosipuli		30 g	0,2 kpl				6,9 kcal	0,5 g	0,7 g	0,1 g	0,6 g
Kananmuna kuorineen punnittu		300 g	5 kpl				378 kcal	33 g	0,9 g	27 g	0 g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		200 g		50 tl	20 rl	2,4 dl	184 kcal	32 g	5 g	4 g	0 g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		200 g					600 kcal	46 g	0 g	46 g	0 g

	Koko resepti 14 annosta	1150 g					1305 kcal	125 g	20 g	78 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	82 g					93 kcal	8,9 g	1,4 g	5,6 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					113 kcal	11 g	1,7 g	6,8 g	0,9 g

Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Lisää halutessa suolaaja pippuria.

Paista voissa.