Hasselpähkinänougat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hasselpähkinä | 150 g | 150 kpl | 15 rl | 2,3 dl | 966 kcal | 21 g | 5,1 g | 92 g | 26 g | ||
| Vesi | 20 g | 4 tl | 1,3 rl | 0,2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g | 10 g | 22 kcal | 0,5 g | 4,9 g | 0,1 g | 4 g | |||||
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 32 g | 99 kcal | 0 g | 25 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 20 annosta | 212 g | 1087 kcal | 22 g | 35 g | 92 g | 30 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 11 g | 56 kcal | 1,1 g | 1,8 g | 4,8 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 513 kcal | 10 g | 16 g | 43 g | 14 g | |||||
2 dl hasselpähkinöit
4tl vettä
2 rkl agavesiirappia tai hunajaa
2 tl carob jauhetta
Hienonna hasselpähkinät monitoimikoneessa hyvin hienoksi jauheeksi.
Lisää vesi, agavesiirappi tai hunaja ja carobjauhe ja hienonna edelleen.
Muovaa tahnasta tankoja ja säilytä niitä jääkaapissa.
4tl vettä
2 rkl agavesiirappia tai hunajaa
2 tl carob jauhetta
Hienonna hasselpähkinät monitoimikoneessa hyvin hienoksi jauheeksi.
Lisää vesi, agavesiirappi tai hunaja ja carobjauhe ja hienonna edelleen.
Muovaa tahnasta tankoja ja säilytä niitä jääkaapissa.