Kasvishöystö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Palsternakka		61 g	0,4 kpl				39 kcal	0,3 g	7,2 g	0,2 g	2,7 g
Purjosipuli		33 g	0,2 kpl				7,6 kcal	0,6 g	0,8 g	0,1 g	0,7 g
Kesäkurpitsa		144 g	0,4 kpl				25 kcal	0,6 g	3,6 g	0,9 g	1 g
Porkkana		70 g	1,1 kpl				23 kcal	0,4 g	3,9 g	0,1 g	1,8 g
Hunaja		10 g		1,4 tl	1/2 rl	0,1 dl	33 kcal	0,1 g	8,1 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	318 g					127 kcal	2 g	24 g	1,3 g	6,2 g
	Ravintosisältö / annos	318 g					127 kcal	2 g	24 g	1,3 g	6,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					40 kcal	0,6 g	7,4 g	0,4 g	1,9 g

Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri