JK1903 Makkara-makaronilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino ruispasta plus | 180 g | 576 kcal | 22 g | 113 g | 4,3 g | 22 g | |||||
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 120 g | 415 kcal | 14 g | 85 g | 1,9 g | 10 g | |||||
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 20 g | 180 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 400 g | 680 kcal | 32 g | 34 g | 44 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Valkosipuli | 15 g | 3,8 kpl | 16 kcal | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 110 g | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | |||||
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600 g | 120 tl | 40 rl | 6 dl | 198 kcal | 20 g | 29 g | 0 g | 0 g | ||
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 175 g | 683 kcal | 51 g | 3,5 g | 51 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1670 g | 2919 kcal | 154 g | 271 g | 133 g | 33 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 278 g | 486 kcal | 26 g | 45 g | 22 g | 5,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 175 kcal | 9 g | 16 g | 7,9 g | 2 g | |||||
Keitä makaronit kypsiksi.
kuutioi makkara ja sipuli.
Kypsennä pannussa molemmat, lisää valutettu makaroni.
Tee maidosta ja kanamunista seos ja lisää mausteet.
Suolaa on tarpeeksi joten ole varovainen sen kanssa.
laita uuniin 200 astetta kansipäällä 20 min.
Ota kansi pois ja lisää juusto ja paista 20 min.
kuutioi makkara ja sipuli.
Kypsennä pannussa molemmat, lisää valutettu makaroni.
Tee maidosta ja kanamunista seos ja lisää mausteet.
Suolaa on tarpeeksi joten ole varovainen sen kanssa.
laita uuniin 200 astetta kansipäällä 20 min.
Ota kansi pois ja lisää juusto ja paista 20 min.