Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Peruna, keskikokoinen 60g | 1007 g | 14 kpl | 604 kcal | 15 g | 131 g | 1 g | 9 g | ||||
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 50 g | 45 kcal | 1,5 g | 1,8 g | 3,5 g | 0,4 g | |||||
Purjoviipaleet rainbow 200g | 200 g | 40 kcal | 2,6 g | 6,2 g | 0 g | 0 g | |||||
Seiti x-tra | 800 g | 640 kcal | 136 g | 8 g | 8 g | 0 g | |||||
Voi, 1 tl, 5 g | 45 g | 329 kcal | 0,5 g | 0,5 g | 36 g | 0 g | |||||
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
Koko resepti 6 annosta | 2802 g | 2338 kcal | 160 g | 153 g | 119 g | 10 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 467 g | 390 kcal | 27 g | 26 g | 20 g | 1,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 83 kcal | 5,7 g | 5,5 g | 4,2 g | 0,3 g |