Ellin tzatziki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Valio), annos 200g | 400 g | 480 kcal | 14 g | 18 g | 40 g | 0 g | |||||
| Kurkku, tuore | 400 g | 1 kpl | 8,9 dl | 40 kcal | 2,4 g | 6,8 g | 0,4 g | 2,8 g | |||
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 15 g | 3 kcal | 0 g | 1 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g | 50 g | 13 kcal | 0,2 g | 4,3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Valkosipuli | 15 g | 3,8 kpl | 16 kcal | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 880 g | 552 kcal | 17 g | 33 g | 41 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 880 g | 552 kcal | 17 g | 33 g | 41 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 63 kcal | 2 g | 3,7 g | 4,6 g | 0,4 g | |||||
Jugurttipurkki
Kokonainen kurkku
Kolme valkosipulinkynttä
Sitruunaa, suolaa ja pippuria maun mukaan
Kokonainen kurkku
Kolme valkosipulinkynttä
Sitruunaa, suolaa ja pippuria maun mukaan