Lasagnen juustokastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g		75 g				540 kcal	0,8 g	0,8 g	60 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		65 g		6,5 rl	1 dl	223 kcal	6,6 g	46 g	0,8 g	2,3 g
Juustoraaste (Xtra), annos 100g		200 g				640 kcal	46 g	0 g	46 g	0 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		900 g	180 tl	60 rl	9 dl	410 kcal	27 g	43 g	14 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1240 g				1813 kcal	80 g	90 g	120 g	2,3 g
	Ravintosisältö / annos	155 g				227 kcal	10 g	11 g	15 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				146 kcal	6,5 g	7,2 g	10 g	0,2 g

5 rkl voita
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta

muskottia
suolaa