Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 200 g | 84 kcal | 20 g | 0,8 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Banaani, kuorittu | 130 g | 1 kpl | 113 kcal | 1,4 g | 24 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 10 g | 33 kcal | 2,3 g | 4,5 g | 2,1 g | 1,1 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 340 g | 230 kcal | 23 g | 29 g | 2,8 g | 3,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 340 g | 230 kcal | 23 g | 29 g | 2,8 g | 3,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 68 kcal | 6,9 g | 8,6 g | 0,8 g | 1 g | |||||
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.