MMM Seitikatkapaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 360 g | 101 kcal | 4 g | 17 g | 1,4 g | 11 g | |||||
| Katkarapu pienet (pirkka) | 180 g | 119 kcal | 27 g | 0 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 85 g | 1,6 kpl | 0,9 dl | 23 kcal | 1,1 g | 4,1 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 400 g | 300 kcal | 68 g | 0 g | 3,2 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 200 g | 120 kcal | 1,8 g | 10 g | 8 g | 0,6 g | |||||
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 200 g | 320 kcal | 4,2 g | 7,6 g | 30 g | 0,2 g | |||||
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 150 g | 570 kcal | 36 g | 3 g | 47 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1575 g | 1553 kcal | 142 g | 42 g | 91 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 394 g | 388 kcal | 36 g | 11 g | 23 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 99 kcal | 9 g | 2,7 g | 5,8 g | 0,8 g | |||||
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa