Kanapastalaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 400 g | 524 kcal | 72 g | 5,2 g | 24 g | 0 g | |||||
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 240 g | 864 kcal | 29 g | 180 g | 2,6 g | 8,2 g | |||||
| Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0,6 g | |||||
| Kevyt pippurinen tuorejuusto (Pirkka) | 100 g | 180 kcal | 4,5 g | 5,6 g | 15 g | 4 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 940 g | 1738 kcal | 108 g | 200 g | 56 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 435 kcal | 27 g | 50 g | 14 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 185 kcal | 12 g | 21 g | 5,9 g | 1,4 g | |||||
Valmista suikaleet ja pasta kuten paketin ohjeessa, lisää suikaleisiin vettä/ruokakermaa/kasvisrasvasekoit
etta ja tuorejuustoa.
Sekoita kaikki keskenään ja päälle halutessa juustoraastetta.
annoksia 4 tai 6, riippuen kanapaketin koosta.
Tässä 400g = 4 annosta.
uuniin puoli tuntia 200 asteessa.
etta ja tuorejuustoa.
Sekoita kaikki keskenään ja päälle halutessa juustoraastetta.
annoksia 4 tai 6, riippuen kanapaketin koosta.
Tässä 400g = 4 annosta.
uuniin puoli tuntia 200 asteessa.