TC Lihapyörykät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr)		52 g					140 kcal	3,9 g	26 g	2,6 g	5,2 g
Korppujauho		25 g			3,6 rl	1/2 dl	92 kcal	2,6 g	19 g	0,3 g	1,3 g
Vesi		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Paistijauheliha, 100% naudan paistia, 7% (Snellman), annos 400g		400 g					520 kcal	84 g	0 g	28 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	682 g					831 kcal	97 g	44 g	37 g	6,5 g
	Ravintosisältö / annos	171 g					208 kcal	24 g	11 g	9 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					122 kcal	14 g	6,5 g	5,4 g	1 g

Sekoita kulhossa sipulikeittoainekset, vesi ja korppujauhot.

Anna turvota viisi minuuttia ja lisää muna ja jauheliha.

Muotoile lihapyöryköitä tai jauhelihapihvejä.

Paista 225 asteen lämpötilassa noin 15 minuuttia.