Carulan chili con carne

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Pavut,ruskeat suolaliemess		240 g				240 kcal	17 g	36 g	2,9 g	52 g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		120 g		8 rl	1,2 dl	42 kcal	1,2 g	8,3 g	0,6 g	1,7 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g				31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Vesi		150 g	30 tl	10 rl	1,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g		240 g				264 kcal	20 g	31 g	2,4 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1161 g				1241 kcal	115 g	76 g	48 g	54 g
	Ravintosisältö / annos	1161 g				1241 kcal	115 g	76 g	48 g	54 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				107 kcal	10 g	6,6 g	4,2 g	4,6 g

Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.

Lisää lopuksi valutetut pavut.

Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.