Kebabkiusaus

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		600 g	10 kpl		455 kcal	11 g	93 g	1,2 g	6 g
Kebabliha(lidl)		300 g			585 kcal	56 g	10 g	36 g	0 g
Ruokakerma, Pirkka 10%		400 g			480 kcal	12 g	18 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl	1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl		11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Suola, annos 3g		3 g			0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1413 g			1557 kcal	80 g	127 g	78 g	7,9 g
	Ravintosisältö / annos	471 g			519 kcal	27 g	42 g	26 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			110 kcal	5,7 g	9 g	5,5 g	0,6 g

600 g perunoita
300 g Lidlin kebablastuja
4 dl ruokakermaa 10%
100 g sipuli
2-3 valkosipulin kynttä
1 tl suolaa

Paista 60 min. uunissa.