Banaanipannarit
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
| Valkuainen (100g) | 20 g | 8,4 kcal | 2 g | 0,3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100 g | 0,8 kpl | 84 kcal | 1,1 g | 18 g | 0,4 g | 1,8 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 230 g | 249 kcal | 17 g | 19 g | 12 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 230 g | 249 kcal | 17 g | 19 g | 12 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 108 kcal | 7,3 g | 8,2 g | 5,1 g | 0,8 g | |||||
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan 