Banaanipannarit

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 110 g2 kpl   157 kcal14 g0,3 g11 g0 g
Valkuainen (100g)20 g    8,4 kcal2 g0,3 g0 g0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g100 g0,8 kpl   84 kcal1,1 g18 g0,4 g1,8 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
230 g    249 kcal17 g19 g12 g1,8 g
Ravintosisältö / annos230 g    249 kcal17 g19 g12 g1,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    108 kcal7,3 g8,2 g5,1 g0,8 g
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan :)