Kana-Feta-salaatti-cafe-eira

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kana		70 g	0,1 kpl				132 kcal	14 g	0 g	8,4 g	0 g
Fetajuusto 20% (Arla)		50 g					125 kcal	7 g	1,3 g	10 g	0 g
Parmesan formaggio da pasta		5 g					23 kcal	2 g	0 g	1,7 g	0 g
Oliiviöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		10 g	2,5 kpl			1/3 dl	20 kcal	0,1 g	0,2 g	2 g	0,4 g
Paprika punainen		100 g	0,6 kpl				29 kcal	0,9 g	4,5 g	0,4 g	1,9 g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		200 g					26 kcal	1,4 g	4,2 g	0,4 g	1,4 g

	Koko resepti 1 annosta	445 g					443 kcal	26 g	10 g	33 g	3,7 g
	Ravintosisältö / annos	445 g					443 kcal	26 g	10 g	33 g	3,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					100 kcal	5,8 g	2,3 g	7,4 g	0,8 g

Salaatti kahdella täytteellä Kana ja Feta.

Kastikkeena on käytetty ruokalusikallisen verran yrtti-basilika oliiviöljyä.

Reseptin ainekset on punnittu.