Jauhelihapihvi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vähärasvainen naudan jauheliha (Pirkka), annos 250g | 800 g | 1360 kcal | 160 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 130 g | 2,4 kpl | 1,4 dl | 35 kcal | 1,7 g | 6,2 g | 0,3 g | 2,2 g | |||
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 125 g | 88 kcal | 19 g | 2,5 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65 g | 1,1 kpl | 82 kcal | 7,2 g | 0,2 g | 5,9 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 11 annosta | 1120 g | 1564 kcal | 188 g | 8,9 g | 87 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 102 g | 142 kcal | 17 g | 0,8 g | 7,9 g | 0,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 140 kcal | 17 g | 0,8 g | 7,7 g | 0,2 g | |||||
Sekoita ainekset, mausta ja paista