MMM munakasmuffinit
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok spicy zanju (Findus), annos 450g | 250 g | 88 kcal | 3,8 g | 13 g | 0,8 g | 6,3 g | |||||
| Luomukinkku,lisäaineeton (Vataja), annos 10g | 200 g | 220 kcal | 40 g | 2,8 g | 5,6 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 460 g | 8,4 kpl | 656 kcal | 58 g | 1,4 g | 47 g | 0 g | ||||
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 150 g | 570 kcal | 36 g | 3 g | 47 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 1060 g | 1534 kcal | 137 g | 20 g | 100 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 88 g | 127 kcal | 11 g | 1,6 g | 8,3 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 145 kcal | 13 g | 1,9 g | 9 g | 0,6 g | |||||
Kaada seos muffinivuokiin ja uunissa 175 asteessa kunnes hyytynyt