Palautusjuoma (protu+beta-alaniini+glutamiini+creatiini+muscle+)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Fast Muscle+, suklaa		50 g					180 kcal	21 g	21 g	1,7 g	0 g
Whey100 (Sportlife nutrition), annos 30g		10 g					38 kcal	7,7 g	0,5 g	0,5 g	0 g
Glutamiini [annos 5g]		5 g					20 kcal	5 g	0 g	0 g	0 g
Beta alaniini (Leader), annos 5g		3 g					12 kcal	3 g	0 g	0 g	0 g
Creapure kreatiini (Mass nutrition), annos 5g		5 g					1 kcal	0,3 g	0 g	0 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	73 g					251 kcal	37 g	22 g	2,2 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	73 g					251 kcal	37 g	22 g	2,2 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					344 kcal	50 g	29 g	3 g	0 g