Naudan jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		600 g			996 kcal	114 g	0 g	60 g	0 g
Kananmuna kuoreton		50 g			72 kcal	6 g	0 g	5 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		180 g	2,6 kpl		108 kcal	2,7 g	23 g	0,2 g	1,6 g
Sipuli (kuorittu)		30 g	0,6 kpl	1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Maustepippuri, annos 1g		3 g			0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	863 g			1184 kcal	123 g	25 g	65 g	2,1 g
	Ravintosisältö / annos	144 g			198 kcal	21 g	4,1 g	11 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			137 kcal	14 g	2,9 g	7,6 g	0,2 g

Raasta peruna ja tee sopiva sipulimassa mix-myllyllä.

Hyvin sekoita kaikki aineet ja tee keskikokoiset pihvit.

Laita vähän kasvisöljyä keraamiseen pannuun ja rusketuta pihviä.

Laita pihviä paistouuniin( 150 C), 30–60 minuutiksi.