Gluteeniton lettu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		55 g			6,9 rl	1 dl	209 kcal	3,1 g	46 g	0,8 g	1 g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g		100 g					346 kcal	7,5 g	73 g	2,7 g	3,4 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	132 kcal	13 g	20 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	680 g					892 kcal	38 g	151 g	15 g	4,4 g
	Ravintosisältö / annos	85 g					112 kcal	4,7 g	19 g	1,9 g	0,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					131 kcal	5,5 g	22 g	2,2 g	0,6 g

Sekoita ainekset keskenään.

älä turvota taikinaa, se ei turpoa