Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi 60% rasvaa | 300 g | 1635 kcal | 2,7 g | 1,5 g | 183 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 293 g | 29 rl | 4,5 dl | 1004 kcal | 30 g | 205 g | 3,5 g | 10 g | |||
Vesi | 75 g | 15 tl | 5 rl | 3/4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 696 g | 912 kcal | 91 g | 3,5 g | 60 g | 0 g | |||||
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g | 300 g | 870 kcal | 99 g | 3,9 g | 51 g | 0 g | |||||
Palvikinkku HK 3% | 300 g | 300 kcal | 54 g | 1,5 g | 9 g | 0 g | |||||
Maito, Kevyt | 400 g | 80 tl | 27 rl | 4 dl | 184 kcal | 13 g | 19 g | 6 g | 0 g | ||
Paprika, punainen | 120 g | 31 kcal | 1,1 g | 5,5 g | 0,5 g | 2,4 g | |||||
Koko resepti 25 annosta | 2484 g | 4935 kcal | 290 g | 240 g | 313 g | 13 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 99 g | 197 kcal | 12 g | 10 g | 12 g | 0,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 199 kcal | 12 g | 10 g | 13 g | 0,5 g |