Ijat hedelmäsalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 262 g | 2,1 kpl | 220 kcal | 2,9 g | 48 g | 1 g | 4,7 g | ||||
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 126 g | 45 kcal | 0,2 g | 9 g | 0,1 g | 2,5 g | |||||
| Nektariini, kivetön | 165 g | 68 kcal | 1,8 g | 13 g | 0,5 g | 3,5 g | |||||
| Ananas, sokeriliemessä | 580 g | 6,1 dl | 427 kcal | 2,9 g | 96 g | 0,6 g | 7 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 1133 g | 759 kcal | 7,8 g | 166 g | 2,2 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 283 g | 190 kcal | 1,9 g | 41 g | 0,5 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 67 kcal | 0,7 g | 15 g | 0,2 g | 1,6 g | |||||
Kuori ja pilko hedelmät