Ijat hedelmäsalaatti

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g262 g2,1 kpl   220 kcal2,9 g48 g1 g4,7 g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 126 g    45 kcal0,2 g9 g0,1 g2,5 g
Nektariini, kivetön165 g    68 kcal1,8 g13 g0,5 g3,5 g
Ananas, sokeriliemessä 580 g   6,1 dl427 kcal2,9 g96 g0,6 g7 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1133 g    759 kcal7,8 g166 g2,2 g18 g
Ravintosisältö / annos283 g    190 kcal1,9 g41 g0,5 g4,4 g
Ravintosisältö / 100g100 g    67 kcal0,7 g15 g0,2 g1,6 g
Kuori ja pilko hedelmät