Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g		400 g					688 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	228 kcal	15 g	24 g	7,5 g	0 g
Kananmuna 50g(kpl)		200 g					252 kcal	22 g	0,6 g	18 g	0 g
Ruokasuola jodioitu		14 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	0,4 kcal	0,1 g	0 g	0 g	0 g
Makaroni, tumma		275 g			34 rl	5 dl	989 kcal	37 g	181 g	8,3 g	16 g

	Koko resepti 6 annosta	1439 g					2171 kcal	155 g	208 g	74 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	240 g					362 kcal	26 g	35 g	12 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					151 kcal	11 g	14 g	5,1 g	1,2 g

Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.

Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.

Tee munamaito ja mausta.

Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.