Kermainen Esan kana
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 600 g | 480 kcal | 114 g | 0 g | 7,2 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Oliiviöljy | 10 g | 2 tl | 0,7 rl | 0,1 dl | 88 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 860 g | 868 kcal | 123 g | 9 g | 42 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 215 g | 217 kcal | 31 g | 2,3 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 101 kcal | 14 g | 1 g | 4,9 g | 0 g | |||||
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.