Kukkakaali+currycashew, raaka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 50 g | 17 tl | 5,6 rl | 0,8 dl | 287 kcal | 10 g | 9 g | 23 g | 1,8 g | ||
| Vesi | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Curryjauhe (-), annos 5g | 5 g | 16 kcal | 0,5 g | 2,5 g | 0,5 g | 0,5 g | |||||
| Kurkuma, annos 2g | 2 g | 1 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kukkakaali | 100 g | 0,2 kpl | 2,5 dl | 24 kcal | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g | 2,3 g | |||
| Koko resepti 2 annosta | 207 g | 329 kcal | 12 g | 14 g | 24 g | 4,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 104 g | 165 kcal | 6,2 g | 7,1 g | 12 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 159 kcal | 5,9 g | 6,8 g | 12 g | 2,2 g | |||||
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.