G patukka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	1321 kcal	8 g	12 g	140 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	198 kcal	20 g	29 g	0 g	0 g
Voi		25 g		5 tl	1,8 rl	0,3 dl	181 kcal	0,3 g	0,1 g	20 g	0 g
Suola, annos 3g		15 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Manteli		200 g			20 rl	2,9 dl	1232 kcal	48 g	13 g	108 g	14 g
Sesamsimenet (Gogreen)		50 g					287 kcal	8,9 g	12 g	25 g	5,9 g
Rusina		200 g		67 tl	22 rl	3,3 dl	585 kcal	5,6 g	120 g	1 g	19 g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		500 g		125 tl	42 rl	5,9 dl	2028 kcal	0 g	499 g	0 g	0 g
Sokeri		200 g	67 kpl	50 tl	17 rl	2,4 dl	812 kcal	0 g	200 g	0 g	0 g
Malto, Fast Malto6		200 g					756 kcal	0 g	194 g	0 g	0 g
Whey-80 double rich chocolate (Star nutrition), annos 37g		300 g					1185 kcal	228 g	12 g	25 g	0 g
Parapähkinä		200 g					1341 kcal	29 g	5,2 g	133 g	15 g
Kuivattu karpalo seeberger		200 g					630 kcal	2 g	154 g	2 g	10 g

	Koko resepti 80 annosta	3090 g					10554 kcal	349 g	1250 g	454 g	65 g
	Ravintosisältö / annos	39 g					133 kcal	4,4 g	16 g	5,7 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					342 kcal	11 g	40 g	15 g	2,1 g

Ensin tehdään kinuski ja siihen muut aineet rouhittuna.

Kinuskin keittäminen kestää ja vaatii malttia, kun aineet keittyvät kokoon.