Porkkana tuorekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Avocado, 1kpl n.180g		60 g					112 kcal	1,6 g	0,7 g	12 g	1,4 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Timjami		0.5 g		1/2 tl	1/4 rl		1,4 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0,2 g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		5 g		1 tl	1/3 rl	0,1 dl	1,1 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0 g
Soijakastike		5 g		0,8 tl	0,3 rl		3 kcal	0,3 g	0,5 g	0 g	0 g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		2 g					1,2 kcal	0,1 g	0,3 g	0 g	0 g
Porkkana, keitetty, suolaton		100 g	1,7 kpl		10 rl	2 dl	33 kcal	0,6 g	5,7 g	0,2 g	2,6 g

	Koko resepti 1 annosta	373 g					152 kcal	2,6 g	7,4 g	12 g	4,2 g
	Ravintosisältö / annos	373 g					153 kcal	2,6 g	7,4 g	12 g	4,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					41 kcal	0,7 g	2 g	3,2 g	1,1 g

Raasta tai hienonna porkkana.

Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.