G kaalisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, annos 100g | 2700 g | 648 kcal | 32 g | 111 g | 5,4 g | 30 g | |||||
| Porkkana | 1000 g | 15 kpl | 327 kcal | 6,2 g | 56 g | 2 g | 26 g | ||||
| Purjosipuli | 200 g | 1 kpl | 46 kcal | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g | 4,2 g | ||||
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 200 g | 40 tl | 14 rl | 2,1 dl | 595 kcal | 3 g | 13 g | 60 g | 0,1 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 4100 g | 1615 kcal | 45 g | 184 g | 68 g | 60 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 4100 g | 1615 kcal | 45 g | 184 g | 68 g | 60 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 39 kcal | 1,1 g | 4,5 g | 1,7 g | 1,5 g | |||||
Aineet raastetaan ja lisätään majoneesi.