Clubberi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paahtoleipä, täysjyvä, Lidl, annos 35g		140 g			300 kcal	14 g	53 g	3,4 g	10 g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		80 g	0,8 kpl		10 kcal	0,9 g	0,8 g	0,2 g	0,8 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		200 g	1,6 kpl		41 kcal	1,2 g	7,6 g	0,6 g	2,8 g
Tonnikala filee vedessä atlantic 195g/150g (lidl)		120 g			136 kcal	32 g	0 g	0,6 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl	1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Kruunumajoneesi (Felix), annos 10g		40 g			308 kcal	0,4 g	0,4 g	34 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	680 g			821 kcal	51 g	67 g	39 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	170 g			205 kcal	13 g	17 g	10 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			121 kcal	7,4 g	10 g	5,7 g	2,3 g

Paahda leivät leivänpaahtimessa.

Pilko sipuli ja tomaatti.

Laita kahden leivän väliin kaikkia aineksia.

Päälle majoneesia ja kanneksi toinen leipä.

Leikkaa kulmittain kolmioiksi ja nauti.