Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		400 g					660 kcal	80 g	0 g	38 g	8 g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		10 g					15 kcal	0,4 g	3,3 g	0 g	0,1 g
Ruokakerma, Pirkka 10%		400 g					480 kcal	12 g	18 g	40 g	0 g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		18 g		3,6 tl	1 rl	0,2 dl	14 kcal	0,1 g	3 g	0 g	0,3 g
	Koko resepti 5 annosta	883 g					1183 kcal	93 g	27 g	78 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	177 g					237 kcal	19 g	5,4 g	16 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					134 kcal	11 g	3 g	8,8 g	1,1 g