Omenapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		318 g				113 kcal	0,5 g	23 g	0,3 g	6,4 g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1 g				3,6 kcal	0 g	0,8 g	0 g	0 g
Voi		100 g	20 tl	7,1 rl	1,1 dl	725 kcal	1,2 g	0,4 g	81 g	0 g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g		70 g				273 kcal	0,1 g	68 g	0 g	0 g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl		105 g				368 kcal	15 g	59 g	7,9 g	11 g
Vehnäjauho puolikarkea		32 g		3,2 rl	0,5 dl	110 kcal	3,3 g	22 g	0,4 g	1,1 g

	Koko resepti 4 annosta	626 g				1593 kcal	20 g	173 g	90 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	157 g				399 kcal	5 g	43 g	23 g	4,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				254 kcal	3,2 g	28 g	14 g	2,9 g

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.