Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1000 g | 2,5 kpl | 18 dl | 238 kcal | 18 g | 22 g | 3 g | 23 g | |||
Parsakaali, keitetty, suolaa | 300 g | 6 kpl | 5,5 dl | 104 kcal | 14 g | 5,8 g | 0,9 g | 7,4 g | |||
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 125 g | 350 kcal | 24 g | 0 g | 28 g | 0 g | |||||
Purjosipuli | 100 g | 1/2 kpl | 23 kcal | 1,8 g | 2,4 g | 0,2 g | 2,1 g | ||||
Vesi, vesijohtovesi | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 5 annosta | 1575 g | 716 kcal | 57 g | 30 g | 32 g | 32 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 315 g | 143 kcal | 11 g | 6 g | 6,3 g | 6,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 45 kcal | 3,6 g | 1,9 g | 2 g | 2,1 g |