Joben nuppumuusi

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaa 1000 g2,5 kpl  18 dl238 kcal18 g22 g3 g23 g
Parsakaali, keitetty, suolaa 300 g6 kpl  5,5 dl104 kcal14 g5,8 g0,9 g7,4 g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g125 g    350 kcal24 g0 g28 g0 g
Purjosipuli 100 g1/2 kpl   23 kcal1,8 g2,4 g0,2 g2,1 g
Vesi, vesijohtovesi 50 g 10 tl3,3 rl1/2 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
1575 g    716 kcal57 g30 g32 g32 g
Ravintosisältö / annos315 g    143 kcal11 g6 g6,3 g6,5 g
Ravintosisältö / 100g100 g    45 kcal3,6 g1,9 g2 g2,1 g
Mausteeksi suolaa.

Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.

Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.