Joben möttöset
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 270 g | 4,9 kpl | 385 kcal | 34 g | 0,8 g | 28 g | 0 g | ||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 70 g | 238 kcal | 1,4 g | 2,1 g | 25 g | 0 g | |||||
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 150 g | 525 kcal | 42 g | 3 g | 39 g | 0 g | |||||
| Paprika, punainen | 200 g | 51 kcal | 1,8 g | 9 g | 0,8 g | 4 g | |||||
| Purjosipuli | 60 g | 0,3 kpl | 14 kcal | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g | 1,3 g | ||||
| Soijajauho 300g (Soyappetit), annos 100g | 15 g | 66 kcal | 6 g | 2 g | 3,2 g | 2,1 g | |||||
| Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 300 g | 300 kcal | 57 g | 2,7 g | 7,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1065 g | 1579 kcal | 143 g | 21 g | 103 g | 7,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1065 g | 1579 kcal | 143 g | 21 g | 103 g | 7,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 148 kcal | 13 g | 2 g | 10 g | 0,7 g | |||||
5 kananmunaa
70dl kuohukerma
150g juustoraaste mozzarella-emmental
200g paprika (punainen
60g purjosipuli
1.5rkl soijajauho
300g ohuen ohut palvikinkku 3.2% Atria
Mausteet: mustapippurirouhe, suola tai oman mieltymyksen mukaan.
Sekoita kaikki keskenään.
Laita muffinssipellille lokeroihin papruvuokia ja lusikoi.
Uuni 200 niin kauan kuin nätisti pinta ruskistuu.
148kcal/100g
70dl kuohukerma
150g juustoraaste mozzarella-emmental
200g paprika (punainen
60g purjosipuli
1.5rkl soijajauho
300g ohuen ohut palvikinkku 3.2% Atria
Mausteet: mustapippurirouhe, suola tai oman mieltymyksen mukaan.
Sekoita kaikki keskenään.
Laita muffinssipellille lokeroihin papruvuokia ja lusikoi.
Uuni 200 niin kauan kuin nätisti pinta ruskistuu.
148kcal/100g